Bardzo, ale to bardzo się ucieszyłem z sukcesu mojej zawodniczki Magdy, która w sezonie 2024 wywalczyła pierwsze miejsce w Klasyfikacji Generalnej Bike Maratonu. Magda trenowała według mojego planu treningowego i […]
Najczęstszym pytaniem, które pojawia się o tej porze roku, to: kiedy zacząć przygotowania do nowego sezonu kolarskiego. I tu odpowiedź jest prosta: teraz. I czasami pojawia się drugie pytanie: ale […]
Bardzo zawsze przeżywam starty moich zawodników. Każdy start mojego zawodnika jest dla mnie tak samo ważny, jakbym ja sam startował. Dlatego bardzo się cieszę z brązowego medalu Sławka Poloka w Miękini […]
Bardzo często jako trener kolarstwa spotykam się z pytaniami o najlepsze treningi przed zawodami. Takie, które są na wszystko i najlepiej przygotowują do startu. W swojej praktyce trenerskiej mam listę takich […]
Dwie najważniejsze sprawy w treningu kolarskim: kiedy rozpocząć przygotowania do nowego sezonu oraz czy potrzebny jest trener. Odpowiadam: zaczynamy już wkrótce. A po drugie: według mnie trener w takim przygotowaniu […]
Jeden z najważniejszych tematów: jak przygotować się do startu w Maratonach MTB, Bike Maratonie i w innych zawodach kolarskich dla amatorów. Często wspominam o tym tutaj, czyli na mojej stronie o […]