Jakie kolarstwo wybrać
Zawsze jest ten sam problem, gdy człowiek zaczyna jeździć na rowerze – co wybrać: kolarstwo szosowe czy górskie? Bo gdy już człowiek trochę pojeździ, to problem sam się rozwiązuje. […]
Autor: Piotr Zarzycki
Na rowerze jeżdżę sportowo od 1998 roku. Rower jest dla mnie pomysłem na życie.
Szosa czy góral. Część 2. Zawody
Nadal znajomi się mnie pytają, co lepiej uprawiać – kolarstwo górskie czy kolarstwo szosowe. Pytanie jedno z tych największych. Podstawowych. Oczywiście udzielę odpowiedzi, choć w skrócie – a troszkę mnie […]
Kolarstwo szosowe czy kolarstwo górskie
Często początkujący miłośnicy kolarstwa pytają mnie, co lepiej trenować i co jest lepsze: kolarstwo szosowe, czy kolarstwo górskie. Tu mam pewien problem, bo tak naprawdę bym powiedział: wszystko jedno co, […]
Trasy rowerowe we Wrocławiu
Czasami słyszę taką uwagę, że we Wrocławiu to w ogóle nie można uprawiać kolarstwa górskiego, bo nie ma gdzie. A najwyższym wzniesieniem jest krawężnik. Oczywiście traktuję to jako dobry żart. […]
Plan treningowy dla kolarza
Na początek od razu rozwiewam wątpliwość: tak, prowadzę treningi indywidualne i układam plany treningowe. Na każdym poziomie przygotowania fizycznego i w każdej grupie wiekowej. Dlaczego tak zaczynam ten tekst: bo […]
Co zjeść przed treningiem? Dieta kolarza
Z jedzeniem przed wysiłkiem i w czasie wysiłku jest pewien problem. Bo zachodzi sprzeczność interesu. Potrzebujemy energii, aby wykonać ruch, ale jednocześnie nie możemy nadmiernie angażować układu pokarmowego w proces […]
Dlaczego wybrałem rower górski
W poprzednich dwóch odcinkach zrobiłem małe wprowadzenie do naszego wirtualnego sklepu rowerowego, jakim dziś jest rynek rowerów w Polsce. Mogę śmiało powiedzieć – dziś nie jest problemem kupić rower – […]
Jaki rower kupić? Marki rowerów
W poprzednim tekście zrobiłem małe wprowadzenie do rankingu rowerów oraz przekazałem podstawowe wiadomości o tym, jak dobrać rower. Jeżeli już zdecydowaliśmy się, jaki rodzaj jazdy chcemy uprawiać, to możemy przystąpić […]
Jak dobrać rower? Rodzaje rowerów
To zawsze najtrudniejsza decyzja w kolarskim życiu – na co wydać pieniądze, bo wiadomo – żeby wydać jak najlepiej. Czyli jak dobrać rower i jakie są rodzaje rowerów? A dziś […]
Bike maraton 2015 – jak się przygotować
Wybór dystansu Podstawową sprawą jest wybór dystansu. W Bike Maratonie możemy startować na trzech dystansach: mini – około 25 km, mega – około 50 km oraz giga około 70 km. […]