Ranking marek rowerowych
Piszecie do mnie różne listy, wszystkie mnie cieszą, czasami mam kłopot, aby na wasze listy odpowiedzieć. Jedno z częstych pytań: jaki rower pan wybiera, czyli co jest numerem jeden. Czyli […]
Autor: Piotr Zarzycki
Na rowerze jeżdżę sportowo od 1998 roku. Rower jest dla mnie pomysłem na życie.
Bike Maraton, bikemaraton, maratony rowerowe
Bardzo się ostatnio ucieszyłem, bo zobaczyłem na stronie Bike Maraton kalendarz startów na rok 2016. Serce podskoczyło mi do góry z radości, ale zaraz potem posmutniałem. – Przecież ty w […]
Plan treningowy mtb
Często się moi znajomi pytają, czym różni się trening kolarski dla dyscyplin szosowych, a czym dla górskich. Czyli mówiąc wprost: jaki jest plan treningowy mtb. Oczywiście rozwijam tajemnicze trzy litery […]
Rolki nauka jazdy dla dzieci i dla dorosłych
Jak już się dowiedzieliście pewnie z innych wpisów, prowadzę lekcje jazdy na rolkach, czyli rolki nauka jazdy dla dzieci i dla dorosłych we Wrocławiu. I zawsze jest takie pytanie: ale […]
Rower plan treningowy na masę i rzeźbę
Zaskakujący tytuł dałem, ale pomyślałem sobie, że przy obecnym ogromnym zainteresowaniu rowerami i treningami kolarskimi powinienem parę spraw wyjaśnić. Zacznijmy od tego, że w ostatnim roku udowodnili nam wszystkim różni ludzie, iż […]
Podstawy jazdy na rolkach
Mam dobrą wiadomość. W czasie wakacji możemy się umawiać w różnych terminach, ale nie są one stałe. Wybór miejsca zależy także od was możemy się umawiać w różnych miejscach. Zainteresowanych […]
Plany treningowe tygodniowe, przykładowe
Wiem, wiem, dałem taki trochę dziwny tytuł tego wpisu. Ale to dlatego, że większość początkujących kolarzy stawia właśnie takie kwestie. Bo kolarz, który już trochę pojeździł, zna odpowiedź i wie, […]
Nauka jazdy na rolkach
Moi znajomi pytają się mnie, jak wyglądają moje lekcje nauki jazdy na rolkach i po co one komu. Bo przecież z rolkami jest tak, że kupujemy dziecku rolki w markecie, […]
Jazda na rolkach a trening kolarski
Jazdę na rolkach do swojego treningu kolarskiego włączyłem późną jesienią 2011 r. Był to okres, kiedy próbowałem różnych metod i środków, aby podnieść swoją sprawność kolarską. Inspiracją, aby wykorzystać rolki, były […]
Wybór dyscypliny kolarskiej
Po ostatnim wpisie przyszła mi do głowy pewna refleksja. Bo rozpisywałem się, co wybrać – kolarstwo górskie czy szosowe. W poprzednich odcinkach wymieniałem wady i zalety jednej i drugiej dyscypliny […]